시니어 수면 장애 해소법: 잠자리 전 ‘휴식’하고 다음날 기약하라 건강 시니어 시니어 수면 장애 해소법: 잠자리 전 ‘휴식’하고 다음날 기약하라 시니어 전문 저널리스트 장병희 03/06/2025 팬데믹으로 수면 습관 망가져/운동부족 이어져 건강도 해쳐/요가.요가 호흡도 시도해 볼만 수면 장애는 굳이 시니어가 아니어도 큰 문제다.... Read More Read more about 시니어 수면 장애 해소법: 잠자리 전 ‘휴식’하고 다음날 기약하라
